2026-07

「出産すれば腰痛は治ると思っていたのに、むしろ産後のほうがつらい」——そんな声をよく聞きます。抱っこ、授乳、おむつ替え、沐浴。産後は前かがみや中腰の動作が一日中続き、腰への負担は妊娠中とは別の形で襲ってきます。理学療法士として強調したいのは...

「立ち会い出産」を控えて、期待よりも不安のほうが大きくなっていませんか。「自分がいて邪魔にならないだろうか」「血を見て倒れたらどうしよう」「何をすればいいのか分からない」——多くのプレパパが、口に出せないまま同じ不安を抱えています。私自身、...