ママ・パパになる全ての人へ

復職を考えているなら、避けて通れないのが保育園探しです。しかし保活は情報が複雑で、「気づいたときには申込期限が過ぎていた」という事態も起こりえます。しかも自治体によってルールが違うため、一般論だけでは動けません。もうすぐパパになる研究者とし...

「これって陣痛？それとも、まだ前駆陣痛？」「今すぐ病院に電話していいの？それとも様子見？」出産予定日が近づくと、夫婦そろってこの判断に神経をすり減らすことになります。特にプレパパは、いざというときに「自分が冷静に判断して動けるだろうか」とい...

「思ったより体重が増えてしまって、検診のたびに気が重い」——妊娠中の妻から、こんな声を聞いたことはありませんか。逆に「つわりで食べられず、体重が増えなくて心配」というケースもあります。体重管理は、妊婦さんにとって大きなストレス源であり、夫が...

退院した初日、ふにゃふにゃの新生児を前にして、「この子をお風呂に入れる……？怖すぎる」と固まる——これは多くのパパが通る道です。沐浴は、首がすわっていない赤ちゃんを扱うため、最初は誰でも不安になります。しかし、手順とコツさえ押さえれば、沐浴...

「安産のために運動したほうがいいと聞くけど、何を・どれくらいやればいいの？」「お腹が大きいのに運動して大丈夫？」妊娠中の運動は、関心は高いのに「正しいやり方」がわかりにくく、つい後回しになりがちなテーマです。私は理学療法士として体の専門家で...

「赤ちゃんの寝かせ方なんて、布団に寝かせるだけでしょ」——準備を始める前の私は、正直そう思っていました。しかし調べていくうちに、赤ちゃんの睡眠環境は「安全」と「命」に直結するテーマであり、寝具選びには明確な根拠があると知って考えを改めました...

「A型・AB型・B型、結局どれを選べばいいの？」 「型は決まったけど、どの機種を買えばいいの？」ベビーカーは5万〜10万円になることもある、出産準備で最も高額な買い物のひとつです。だからこそ、型と機種の選択で失敗したくないものです。この記事...

「出産準備って、いつから始めればいいの？」これは、多くのプレママ・プレパパが最初にぶつかる疑問です。早すぎると「使わなかった」「サイズが合わなかった」というムダが出て、遅すぎると「臨月で動けず間に合わない」という事態に陥ります。もうすぐパパ...

「体重は戻ってきたのに、お腹だけがぽっこり出たまま戻らない」——産後によくあるこの悩み。その正体は、単なる脂肪ではなく、腹直筋離開（ふくちょくきんりかい）という、お腹の筋肉の状態が関係していることがあります。理学療法士として重要だとお伝えし...