ママ・パパになる全ての人へ

出産は、予定日ぴったりに始まってくれるとは限りません。ある日突然「陣痛が来たかも」と妻に言われたとき、夫が「あれ、入院の荷物ってどこ？何が入ってるんだっけ？」と固まってしまう——これは本当によくある失敗です。出産準備の荷物を「用意した」だけ...

妻の妊娠が分かって、心の底から「力になりたい」と思っているのに、いざとなると「自分は具体的に何をすればいいんだ？」と固まってしまう——そんな経験はありませんか。情報収集はどうしても妻まかせになりがちで、気づけば自分だけ蚊帳の外。役に立てない...

「無料でベビーグッズがもらえる」と聞くと、嬉しさと同時に「タダより高いものはないって言うし、何か裏があるんじゃ……」と身構えてしまいますよね。特に大切なパートナーの妊娠中は、個人情報の入力やしつこい勧誘で、余計なストレスを抱えたくないという...

退院して家に帰ってきたものの、「体はフラフラなのに、赤ちゃんのお世話は待ったなし」「この腰の痛み、いつまで続くの？」「お腹のお肉、運動して大丈夫？」……そんな不安を抱えながら、この記事にたどり着いたのではないでしょうか。実は、産後の体の回復...

「骨盤ベルトって勝手に使っていいの？病院に相談したほうがいい？」妊娠中に骨盤の違和感や腰痛を感じたとき、骨盤ベルトを試したくなるのは自然なことです。でも、「妊娠中に使っても大丈夫か」「産院から何か言われないか」と心配になる方も多いようです。...

「妊婦帯って、腹帯とは違うもの？ガードルは妊婦帯に含まれる？腹巻だけじゃダメなの？」妊娠したとたん、似たような名前のアイテムがたくさん出てきて混乱しますよね。実はこれらの呼び名、明確な業界統一の定義があるわけではなく、メーカーによって使い方...

「妊婦帯って種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない……」そんな初産ママのために、タイプ別のおすすめ妊婦帯5選を実際の使いやすさ・コスパ・素材の観点から比較しました。楽天や西松屋など身近なショップで手に入るものを中心に、「とりあえずこれを...

妊婦用抱き枕おすすめランキングTOP3！シムス位を支える骨盤ケア以前の記事では、妊娠中の腰痛の原因（腰椎前弯の増強・リラキシンによる靱帯弛緩）とシムス体位の重要性をお伝えしました。 この記事では、「じゃあ実際にどの抱き枕を買えばいいの？」と...

妊娠中、腰が痛くて夜も眠れない……そんな経験、していませんか？国内の研究では、妊婦の約7割が妊娠中に腰痛を経験すると報告されています（日本母性衛生学会誌, 2017）。妊娠中の腰痛は「仕方ない」と思われがちですが、抱き枕の使い方ひとつで睡眠...

「妊婦帯って、いつから使えばいいの？」初産のプレママにとって、妊婦帯はどのサイトを見ても「必需品」と書いてあるのに、使い始める時期がバラバラで混乱しますよね。結論を先にお伝えすると、妊婦帯に「絶対にいつから使わなければならない」というルール...