パパになる全ての人へ 【パパになる全ての人へ。】産後の妻を夫がどう支えるか｜産後うつのサインと夫にできること
無事に赤ちゃんが生まれて、ホッとしたのも束の間。退院してきた妻が、なぜか笑わなくなった、些細なことで涙ぐむ、イライラをぶつけてくる——そんな変化に戸惑い、「自分は何か悪いことをしたのだろうか」と悩んでいませんか。先に結論をお伝えします。それ...
2026-06
パパになる全ての人へ パパになる全ての人へ 【パパになる全ての人へ】陣痛バッグと入院バッグの違い｜夫が準備すべき中身を解説
出産は、予定日ぴったりに始まってくれるとは限りません。ある日突然「陣痛が来たかも」と妻に言われたとき、夫が「あれ、入院の荷物ってどこ？何が入ってるんだっけ？」と固まってしまう——これは本当によくある失敗です。出産準備の荷物を「用意した」だけ...
パパになる全ての人へ 【パパになる全ての人へ。】出産までに夫がやることリスト｜時期別やること・産後サポートまで徹底解説
妻の妊娠が分かって、心の底から「力になりたい」と思っているのに、いざとなると「自分は具体的に何をすればいいんだ？」と固まってしまう——そんな経験はありませんか。情報収集はどうしても妻まかせになりがちで、気づけば自分だけ蚊帳の外。役に立てない...
貰えるものは貰っておこう 妊婦の無料プレゼントは怪しい？安全な選び方としつこい勧誘を防ぐ対策を解説！
「無料でベビーグッズがもらえる」と聞くと、嬉しさと同時に「タダより高いものはないって言うし、何か裏があるんじゃ……」と身構えてしまいますよね。特に大切なパートナーの妊娠中は、個人情報の入力やしつこい勧誘で、余計なストレスを抱えたくないという...
妊娠中のあれこれ 退院後の産後の体はどう変化する？時期別の過ごし方を理学療法士が解説
出産、本当におつかれさまでした。退院して家に帰ってきたものの、「体はフラフラなのに、赤ちゃんのお世話は待ったなし」「この腰の痛み、いつまで続くの？」「お腹のお肉、運動して大丈夫？」……そんな不安を抱えながら、この記事にたどり着いたのではない...
妊娠中のあれこれ 骨盤ベルト・病院に確認が必要？
「骨盤ベルトって勝手に使っていいの？病院に相談したほうがいい？」妊娠中に骨盤の違和感や腰痛を感じたとき、骨盤ベルトを試したくなるのは自然なことです。でも、「妊娠中に使っても大丈夫か」「産院から何か言われないか」と心配になる方も多いようです。...
妊娠中のあれこれ 妊婦帯・ガードル・腹帯・腹巻の違いって何？
「妊婦帯って、腹帯とは違うもの？ガードルは妊婦帯に含まれる？腹巻だけじゃダメなの？」妊娠したとたん、似たような名前のアイテムがたくさん出てきて混乱しますよね。実はこれらの呼び名、明確な業界統一の定義があるわけではなく、メーカーによって使い方...
妊娠中のあれこれ 妊婦帯おすすめ5選！コスパ最強の腹帯を比較
「妊婦帯って種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない……」そんな初産ママのために、タイプ別のおすすめ妊婦帯5選を実際の使いやすさ・コスパ・素材の観点から比較しました。楽天や西松屋など身近なショップで手に入るものを中心に、「とりあえずこれを...
妊娠中のあれこれ 【理学療法士が厳選】妊婦用抱き枕おすすめランキングTOP3
妊婦用抱き枕おすすめランキングTOP3！シムス位を支える骨盤ケア以前の記事では、妊娠中の腰痛の原因（腰椎前弯の増強・リラキシンによる靱帯弛緩）とシムス体位の重要性をお伝えしました。 この記事では、「じゃあ実際にどの抱き枕を買えばいいの？」と...
妊娠中のあれこれ 妊娠中の腰痛に抱き枕は効果ある？
妊娠中、腰が痛くて夜も眠れない……そんな経験、していませんか？国内の研究では、妊婦の約7割が妊娠中に腰痛を経験すると報告されています（日本母性衛生学会誌, 2017）。妊娠中の腰痛は「仕方ない」と思われがちですが、抱き枕の使い方ひとつで睡眠...