理学療法士が解説 【理学療法士が解説】産後の尿もれと骨盤底筋トレーニング|エビデンスに基づく正しいやり方 くしゃみや咳、笑ったとき、抱っこで立ち上がったとき——ふとした瞬間に尿がもれてしまう。産後にこの悩みを抱える方はとても多く、「恥ずかしくて誰にも言えない」と一人で抱え込んでしまいがちです。しかし、まず知ってほしいのは、産後の尿もれはよくある... 2026.07.21 理学療法士が解説